ここでは、スーパーで手軽に買える、スライスされたロースハムを例にとります。
塩分量が多いのでダメという意見もありますが、塩分量は「かまぼこ」と同じ位です（かまぼこ100gあたりの塩分量2.5g）。
塩分が気になるのなら、スライスハムを何片かに切って、沸騰したお湯に１分程入れ、さっと水を通せば約７割の塩分がなくなります。
これはこれで、ぷりぷりして美味しいです。
愛犬・愛猫にハムはNG！
愛犬・愛猫が「ハム」を食べても・・という話になると別です。
問題は、ハムを作る際の原材料にあります。あるメーカーのスライスされたロースハムの原材料を見ると、次のようになっています。
豚ロース肉、豚肉、卵たん白、食塩、大豆たん白、豚コラーゲン、乳たん白、香辛料、調味料（有機酸等）、リン酸塩（Ｎａ）、カゼインＮａ、酸化防止剤（ビタミンＣ）、発色剤（亜硝酸Ｎａ）、コチニール色素、甘味料（アセスルファムＫ、スクラロース、ネオテーム）、香辛料抽出物
このように、たくさんの調味料等が含まれていますので、愛犬・愛猫にはＮＧです。
たまたま食べた程度なら問題はありませんが、それが重なると味を覚えてしまい、いつものフードを食べなくなる可能性がありますので、注意が必要です。
生ハムは、ロースハムに比べて、塩分量、カロリー共に高いので、「たまたま食べた」ということにならないようにしましょう。
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