「もやし」には、犬や猫の健康を害するようなものは含まれていません。
しかし、注意することがあるので、犬や猫に「もやし」を与えるのは△です。
「もやし」は、水溶性食物繊維が少なく、不溶性食物繊維が多いので、腸が弱い犬や猫は下痢を起こす可能性があります。
また、便秘ぎみの子が「もやし」をたくさん食べると、便が固くなって逆効果です。
| 食物繊維 | カリウム | ||||
| 水溶性 | 不溶性 | 総 量 | |||
| りょくとうもやし | 生 | 0.1g | 1.2g | 1.3g | 69mg |
| ゆで | 0.2g | 1.3g | 1.5g | 24mg | |
| ブラックマッペもやし | 生 | 0.1g | 1.3g | 1.4g | 71mg |
| ゆで | 0.2g | 1.4g | 1.6g | 12mg | |
| だいずもやし | 生 | 0.2g | 2.1g | 2.3g | 160mg |
| ゆで | 0.3g | 1.9g | 2.2g | 50mg | |
| アルファルファもやし | 生 | 0.1g | 1.3g | 1.4g | 43mg |
※100gあたりの量です。
日本で流通している「もやし」の９割は、緑豆もやしです。
＜犬や猫に与えてよい「もやし」の量＞
・犬（体重５kg）：ゆでて小さじ１杯程度。
（『いぬのきもち』ベネッセより）
・猫（体重４kg）：ゆでて小さじ１杯程度。
※豆の部分がやわらかくなるまで茹でて、細かくきざむこと。
スポンサーリンク
犬や猫に野菜は必要ないの？
犬は雑食傾向にあるとはいえ、猫と同じく肉食動物です。
肉食動物は、腸の長さも短く、食物繊維の消化吸収が苦手です。
なので、犬や猫の野菜は必要ないという意見があります。
野生の肉食動物は、獲った草食動物の内臓から消化された食物繊維を摂って、補っているという意見もあります。
この意見にしたがうなら、ペットとなった犬や猫は、狩りができませんので、人間が食物繊維を与える必要があります。
通常は、ペットフードを食べていれば、食物繊維を十分補うことができます。
ただ、ペットフードとは別に、便秘解消、肥満解消、おやつ、などを目的として野菜を与えると効果的です。
だだし、与えてはダメな野菜があるので注意が必要です。
食物繊維について知っておけば、愛犬・愛猫の健康管理に役立ちまので、以下の記事を参考にしてください。
スポンサーリンク
食物繊維の話
食物繊維には、水に溶ける水溶性食物繊維と水に溶けない不溶性食物繊維の２種類があります。
＜水溶性食物繊維＞
腸内の水分を吸収して便をやわらかくします。
また、腸内の毒素や老廃物を吸着して便といっしょに排出してくれます。
さらに、善玉菌のエサになりますので、腸内環境を整える働きもします。
しかし、便秘ぎみの犬や猫の場合、便を押し出す力（蠕動運動／ぜんどううんどう）が弱っていますので、水溶性食物繊維を多く摂ると逆効果です。
＜不溶性食物繊維＞
腸内の水分を吸収してふくらみます。
ふくらむと腸の壁が刺激されて、便を押し出すようになります。
便秘ぎみの犬や猫の場合、不溶性食物繊維を摂ると効果的ですが、摂りすぎると便が固くなり逆効果です。
腸が弱い犬や猫の場合、不溶性食物繊維を摂りすぎると、腸が刺激されすぎて下痢を起こします。
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維は、バランスよく摂ると、犬や猫の腸内の健康に役立ちます。
人間の場合ですが、水溶性１：不溶性２がよいとされています。
水溶性と不溶性の量はどこでわかるの？
文部科学省が「日本食品標準成分表 七訂」を公表しています。
第2章 日本食品標準成分表 PDF（日本語版）
http://www.mext.go.jp/a_menu/syokuhinseibun/1365419.htm
また、文部科学省の「食品成分データベース」というサイトで調べることもできます。
https://fooddb.mext.go.jp/
「日本食品標準成分表 七訂」に準拠した書籍も売られています。
スポンサーリンク